おはようございます😃

皆さんはコーヒーをどのタイミングで飲まれていますか？

こんなご質問がありました❗️

「コーヒーはいつ飲むと体に良いですか？」

答えとしては朝☀️

もちろん、必ずではありません。お好みの時間という事が1番ストレスにならず1番正しいお答えだと思います。

しかし言われているのが、朝起きて身支度をし、朝食を取り終わった後の午前9時ごろはコーヒーを飲むのにベストな時間帯✨

ストレスホルモンと呼ばれる物質が高い時間帯にコーヒーを飲んでも良い効果が打ち消されてしまうと言われていますが、午前9時ごろはこのストレスホルモンが少ないとされているのです😄

しかし、1番自分の飲みたい時に飲まれる事が1番の健康法だと思います😄

本日もよろしくお願い致します❗️