コーヒーカフェインについて‥

健康な成人は最大400 mg/日(コーヒーをマグカップ（237 ml入り）で約３杯)までとする。 ・カフェインの影響がより大きい妊婦や授乳中、あるいは妊娠を予定している女性は最大300 mg/日(マグカップで約２杯)までとされています😆

適度なカフェインの量を把握して楽しくコーヒー、他のカフェイン飲料を楽しみましょうね😆